Ale jak bedzie tak na pale ładował kalorii aby dużo to tylko go zaleje. Jedynym rozsądnym rozwiązaniem jest DIETA i ewentualnie coś do jej uzupełniania.
Przepraszam za spam , ale przez przypadek kliknąłem enter . Odnosząc się do twojej wypowiedzi , widzę że masz 16 lat i za pewne jak każdy chcesz jak najszybciej chcesz efektów , ja usłyszałem kiedyś bardzo fajny tekst a teraz przekażę go tobie : jest to bardzo fajny sport tylko wymaga cierpliwości , więc myślę że stosowanie suplementów w tym wieku [...]
Niemiecki a chinski to jest to samo tylko ze jeden jest w dawce 0,02 a drugi w dawce 0,04 !! P.S. Pamietaj to nie jest zloty srodek ze jak go wezmiesz to schudniesz...musisz robic aeroby i to duzo bo jak nie to tylko wydasz kase na marne:D
Szczerze to wzielem go aby sprobowac co to, bo cena faktycznie jest bardzo mala jak na takeigo gainera. wczesniej bralem tego hi-teca. po treningu pije gainera, ale godzinke pozniej juz ryz + kurczak. Diete mam ulozona i opracowana jak trzeba bo wiem ze bez tego ani rusz. z reszta na mojej drodze sam sie przekonalem ze bez diety nic nie mozna [...]
[...] z okazji do obijania leżącego przeciwnika. Machida przebudził się dopiero pod koniec walki ale wtedy było już za późno. Może i mistrz był nieco bardziej zmęczony ale wciąż uważny i ostrożny, do końcowej syreny nie dał się zaskoczyć i jak najbardziej zasłużenie pas pozostał w rękach Amerykanina który nadal nie zaznał smaku porażki. Czytaj dalej
Wyniki masz nawet lepsze niż przed cyklem. Taka genetyka. HCG cię zablokuje, a nie pomoże. Podbijanie FSH na siłę dla samego podbicia numeru jeśli nie starasz się o dzieciaka jest bez sensu. Sprawdź czy w diecie masz dość mięsa, białka i cholesterolu. Sprawdź witaminę D i cynk, bo one też dużo zmieniają. Jakość i ilość snu jest istotna. Jak nie [...]
Zaraz znajdę te kosmetyki i zerknę na skład,ale nie bardzo mi się podoba to,że tonik jest matujący i po co Ci żel na pryszcze?Masz jakieś drobne wypryski?Co do Vichy to na prawdę różnie bywa.Ja miałam Normaderm i pierwsze opakowanie było super,przy drugim dostałam uczulenia,że się wyleczyłam z tej firmy.Jak dla mnie mają dużo kosmetyków dla osób [...]
Jak chcesz się uczyć obrony to polecam zapisać się na jakiś sprint ;) A tak poważnie, to zawsze lepiej trenować cokolwiek niż nic nie trenować. Zauważ, że prawdopodbieństwo spotkania na ulicy dobrze wytrenowanego przeciwnika w dodatku szukającego bójki jest mało prawdopodobne. Ludzie trenujący dłuższy czas jakieś SW agresję zostawiają na [...]
Po geranium myślę, że możliwe jest "telepotanie" (zależy od organizmu). Ja tego co prawda nie doświadczyłem jak brałem - była mega koncentracja, niekończąca się siła, energia itd. Ale później był zjazd i problemy z zaśnięciem. Możesz spróbować johimbinę z kofeiną w postaci supli i dużo zielonej herbaty i chili cayenne jako przyprawa w dużych [...]
Generlanie zeby brac taki srodek trzeba wiedziec o nim jak najwiecej, w tym o retencji na brzuchu, ten efekt jest duzo mniejszy na niskich dawkach i ustepuje dosc szybko druga strona medalu jest taka ze po odstawieniu z pasa leci 1cm dziennie %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-11-14 08:42:16
skoro ti gino to lepiej idz z tym do lekarza zrobi ci komplet badzan. nic nie uktywaj przed lekarzem powiedz wprost ze brales/bierzesz saa. mysle ze to jest duzo lepsze rozwiazanie niz lykanie tamoksu jak cukierkow. w ten sposob mozesz tylko sobie zaszkodzic
[...] o tym muwie.tez kiedy mialem 15 czy 16 lat i tez wtedy wzialem kreatyne i teraz zaluje, duzo osub mi odradzalo ale ja i tak postawilem na swoim wiec chodzi mi o to ze jak taki mlody czlowiek ze tak powiem bedzie chcial wziasc metke czy kreatyne to i tak wezmie nawet jak mu powiecie ze to tym a tym grozi. Ale jak ten ktos sie pyta co [...]
wiem ze kiepawo wygladam, jeslei chodzi o tłuscz to mam go, ale na lato jest mniej, niemoge zrobic masy nóg, a probuje roznorakich trenigów, a tez jest to spowodowane, ze jezde badzro duzo po górach, a wiecie jak wyg;adaja nogi kolarzy górskich:) na tych zdjeciach była zbyt mocna lampa w aparacie i temu wyszło jak wyszło:)
Najpierw diete niby masz, potem nie masz, potem masz z internetu.. rusz dupsko, nażryj się i tyj jak świnia w pocie i łzach wyciskając kolejne kilogramy, a nie żalisz się. Jak nie możesz trzymać diety rygorystycznie bo jesteś zalatany, to przynajmniej jedz dużo i to co w diecie masz - jak nie możesz to nikt Ci nie każe jeść akurat takiego serka i [...]
Na pewno nie zaszkodzi, więc jak najbardziej można profilaktycznie. Osobiście jednak nie widzę sensu w kapsułkach płacić fortunę, skoro opcja iniekcyjna wychodzi dużo korzystniej cenowo, a przy okazji (jak sugerują badania) jest lepiej wykorzystywana przez nasz organizm o 30 procent w stosunku do kapsułkowej. W Twoim przypadku podstawą jest [...]
szkoda zachodu ale jak chcesz zrob sobie krotki cykl, tak robia niektorzy zawodnicy aby duzo na masie nie przybrac i jeszcze sie zmiescic w kategorii, 5 tygodni zrob sobie 2 razy oma w tygodniu i 30 mg mety dziennie, mete najlpiej przed treningiem godzine brac wtedy najlepsze stezenie we krwi, po 4 godzina meta schodzi z moczem ale niektorzy [...]
[...] musialem sturlac po sobie sztange %) Dzis sie udalo :) 2. Tu dzis nie dowalilem zbyt duzo ciezaru. Poszlo ok, troche ciezko, ale dalbym rade chyba wiecej. 3. Rozpietki, jak rozpietki. 4. Cieezko. Pompa. 5. Po 5 seriach mlotkow biceps bardzo zmeczony i spompowany.. Symboliczne ciezary, a ostatnia seria i tak ciezko.. Od razu po treningu 5g [...]
Ja przywiązany do BF jestem, tutaj jakoś bloga nie chce zakładać, chyba że na BS, dużo osób z BF tam jest. A co do mnie to nawet mi teraz dobrze idze, postępy są: Waga 91 na czczo. Noga 61. Pas taki sam jak był. WL 5x56kg z zapasem. Głowną rolę dalej odgrywają hack siady, dziś 10x20p 30kg. To sorry za pomyłkę z tą ręką.
Tak czy siak, czysto z sentymentu, miłoby było zobaczyć Mike'a znów na ringu Dewas, nie ma czegos takiego, tak naprawdę, jak naturalna masa. Są predyspozycje, odżywianie, treningi, czas (no i koks, oczywiście). Wszystko zależy od tego jak się to ustawi Kiedyś Mike, był młody i ostro za******lał wiele lat, dużo jadł, więc i masę zbudował. Teraz [...]
trening mam miedzy 4 i 5 posiłkiem... warzywa rzeczywiscie dołoże np. pomidory i brokuły np. w 2 posiłku i do szkoły to wezmę... aha obliczałem zapotrzebowanie i tłuszczy jak na redukcjie myśle jest dosyć najwyżej dodamdo twarogu do pomidorów i do ryżu oliwe... no i do tego kurczaka nie wiem co dodać mam wystarczającą ilość węgli nawet za duzo jak [...]
Dla 15-sto i 16-sto latków
